جمعه, 17 آذر 1396 ساعت 06:34
امتیاز
(0 رای)

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

مطالعات انجام شده در یکی از دانشگاه‌های فنلاند نشان داده است که ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.

نتایج این تحقیقات در مجله کیفیت زندگی منتشر شده است.

افراد سالمندی که ورز ش استقامتی انجام می‌دهند علاقه به زندگی طولانی‌تر دارند و کمتر به بیماری‌هایی از جمله دیابت یا سرطان مبتلا می‌شوند.

تاکنون کمتر به تاثیرات روانی ورزش‌های استقامتی در افراد سالمند توجه شده بود. در این مطالعات تاثیر ورزش استقامتی بر انتظارات افراد از زندگی، هدف‌هایشان و دغدغه‌های آن‌ها بررسی شد.

نتایج بررسی‌ها نشان داد افراد سالمند با انجام این ورزش‌ها از نظر روانی سالم‌تر خواهند بود.

Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedInاشتراک گذاری در کلوب Instagram

ارسال نظر

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. ایمیل شما در سایت نمایش داده نمی شود.