socialnetwork

 

instagram

telegram

 

تصور کنید یک آتشدان کوچک و بی‌خطر به اندازه یک کاسه بزرگ روی میز پذیرایی‌تان داشته باشید! چه زمستان دلچسبی می‌شود! ساخت این کاسه زیبا و شیک ...
این اسنک با خمیر آماده و منجمد شیرینی‌پزی تهیه می‌شود. یکی از نکات قابل توجه این است که باید اجازه دهید خمیر طبق دستور نوشته شده روی ...

پرخوری عصبی در واقع تمایل به غذا خوردن برای تسکین یافتن و کاهش استرس است. اغلب افرادی که پرخوری عصبی دارند، نمی‌توانند در مقابل میلِ خوردن مقاومت کنند و وقتی غذایی هوس می‌کنند به چیزی جز آن فکر نمی‌کنند. حالا بیایید ببینیم چطور در مقابل هوس‌های غذایی مقاومت کنیم و آگاهانه غذا بخوریم؟

منتشرشده در روانشناسی