socialnetwork

 

instagram

telegram

 

در ابتدا لازم است این را بدانیم که بهتر است ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﺿﺪ ﺯﻟﺰﻟﻪ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺑﺎ ﺯﻟﺰﻟﻪ، ﭼﻮﻥ ساختمانی تحت ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺿﺪ ﺯﻟﺰﻟﻪ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ ...
زلزله به طور معمول در بازه زمانی کوتاهی رخ می‌دهد، اما با رعایت توصیه هایی می توانید از قبل خود را برای رویارویی با این بلای طبیعی آماده ...

برای داشتن موهایی با استحکام و سالم، ماهی و غلات مصرف کنید. پروتئین و چربی امگا 3 در بهبودی موی سر به شما کمک می‌کند. سبزیجات و هویج نیز به این موضوع کمک می‌کند. مراقب رژیم‌هایی باشید که منجر به کم شدن سریع وزن می‌شوند یا باعث می‌شوند عناصر ضروری به بدنتان نرسد و منجر به نازک شدن یا حتی ریزش مومی‌شوند. پُری موهای شما به ژن شما و همچنین تکنیک حالت دادن به موهایتان مرتبط است.

منتشرشده در زیبایی