socialnetwork

 

instagram

telegram

 

با عضویت در خبرنامه هیچ یک از مطالب سایت را از دست نخواهید داد و همیشه بروز خواهید بود.
نام اصلی: میر سالار مسلمی عقیلی تولد: ۱۱ آذر۱۳۵۶ (۳۹ سال) ملیت: ایران سبک‌(ها) : موسیقی سنتی ایرانی استاد(ها): صدیق تعریف ...
محققان با اندازه‌گیری متابولیسم بدن به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از حمام آبگرم خصوصا آبگرم معدنی می‌تواند برای بدن به منزله یک جلسه ...
مواد لازم برای کیک لیوانی رژیمی : موز رسیده              ۱عدد تخم مرغ کوچک    ۱عدد پودر کاکائو              ۲قاشق چایخوری میوه خشک ...
دوشنبه, 23 اسفند 1395 ساعت 07:48

دعای دورشدن اضطراب

در بسیاری از آموزه های دینی دعاهایی برای رفع استرس و اضطراب مورد سفارش قرار گرفته که افراد می توانند با خواندن این دعاها تا اندازه زیادی آرام شوند و به آرامش دست پیدا کنند.

منتشرشده در دین از نگاه علم
چهارشنبه, 18 اسفند 1395 ساعت 08:12

روش هایی برای کاهش افسردگی

امروزه بزرگ ترین مشکل مردم افسردگی و اضطراب است. مشکلی که در زمان کوتاهی بخشی از خود شما می شود. البته خیلی ها که با مشکل افسردگی و اضطراب زندگی شان فلج شده بود توانسته اند به نحوی این مشکلات را رفع کرده و آرامش را به زندگی برگردانند. ابرهای تیره افسردگی کم رنگ شده و بار سنگین اضطراب سبک تر. آن ها از این ۳روش برای شروع استفاده کرده اند. خوبی این ۳روش سادگی آن هاست که هیچگونه عوارضی ندارد و این ویژگی باعث می شود راحت تر به آن ها متعهد شوید.

منتشرشده در روانشناسی

کارشناسان معتقدند مصرف خوراکی‌های سالم و ورزش کردن می‌تواند علائم مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی را تسکین دهد.

منتشرشده در آموزش های اجتماعی
جمعه, 03 دی 1395 ساعت 18:21

علائم اضطراب شدید چیست؟

اضطراب در حد کم امری عادی تلقی می‌شود. این نوع اضطراب ممکن است قبل از رفتن به سفر یا تمرین سخنرانی، ایجاد شود. با این حال، اضطراب شدید وجود شما را پر از ترس و نگرانی می‌کند.

منتشرشده در روانشناسی

محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از زندگی این روزهاست. اما خود شما هم با برخی اشتباه ها، به شدت گرفتنش کمک می کنید.

منتشرشده در روانشناسی

دنیای کودکان کوچک است. اگر برای‌شان مشکلی پیش بیاید، امتحانی را بد داده باشند و یا در ورزش یا کاری شکست خورده باشند، بدترین سناریو را می‌نویسند و دنیای خود تیره و تار می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد از هر ۸کودک، ۱نفر دچار اضطراب و استرس است.

منتشرشده در کودکان

هورمون در خون باعث افزایش قند می‌شود گفت: دیابتی‌ها 2 برابر در معرض این خطرند و باید از اضطراب به شدت دور باشند.

منتشرشده در دانستنیهای پزشکی
سه شنبه, 11 خرداد 1395 ساعت 20:18

معجزه موسیقی قبل از عمل جراحی

محققان دانشگاه کوچین فرانسه دریافتند که گوش دادن به موسیقی آرام پیش از جراحی چشم می‌تواند اضطراب بیمار و نیاز وی به آرامش بخش را کاهش دهد.

منتشرشده در پزشکی
دوشنبه, 02 آذر 1394 ساعت 14:58

اضطراب چیست؟

همانند ترس، اضطراب نیز از نگران بودن در رابطه با یک موضوع نشات می گیرد که باعث مرگ نمی شودو اصلا تاکنون چنین اتفاقی نیز نیفتاده است.

منتشرشده در روانشناسی