سه شنبه, 20 تیر 1396 ساعت 11:55

کدام تیپ شخصیتی بهتر است؟

نوشته شده توسط

4تیپ شخصیتی شامل A، B، C و Dوجود دارد که در آن خصوصیات و ویژگی‌های افراد گروه‌بندی شده است. البته از همان ابتدا باید بگوییم که هر فرد الزاما همه خصوصیات گروه A، B و... را ندارد و ممکن است چند ویژگی از یک گروه غالبتر و چند ویژگی از گروه‌های دیگر را داشته باشد. دراین مطلب با انواع تیپ‌های شخصیتی آشنا خواهیم کرد.

یکشنبه, 18 تیر 1396 ساعت 20:34

اضطراب منتشره چیست و از کجا می آید؟

نوشته شده توسط

همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی مان می شود، می تواند بلای جانمان هم باشد. آدم هایی که به «اضطراب منتشره» دچار هستند، آن قدر درگیر می شوند که منطقی فکر کردن برای شان دشوار می شود. آنها همیشه نگرانند. وقتی همسرشان تلفن را جواب نمی دهد، فکر می کنند جانش را از دست داده.

پنج شنبه, 15 تیر 1396 ساعت 06:56

خودشیفته‌های امروزی را بشناسید

نوشته شده توسط

اختلال شخصیتی خودشیفتگی یک اختلال روانیست و با این که در نوع خود خیلی رایج نیست اما می‌تواند اثرات مخربی بر اشخاص مرتبط داشته باشد.

سه شنبه, 13 تیر 1396 ساعت 10:25

شاید او یک بیمار روانی باشد!

نوشته شده توسط

چطور تشخیص دهیم یک شخص بیمار روانی است و حالت طبیعی ندارد؟

اختلالات روانی یک شخص را از علائمی مانند بی‌توجهی به حقوق دیگران و نداشتن شعور رفتاری می‌توان تشخیص داد. اختلال شخصیتی روانی اغلب با خشونت و رفتارهای بزهکارانه همراه است. بر اساس آمار اعلام شده از سوی وب‌سایت MentalHealth.com، تقریباً ٢٠ درصد‏ از مجرمان در زندان، دارای ویژگی‌های رفتاری یک شخص روان‌پریش هستند. اختلالات شخصیتی روانی ممکن است گاهی به دلیل اختلالات شخصیتی ضد اجتماعی بودن و یا اختلالات شخصیتی گوشه‌گیری فرد باشد. البته، این مورد را نباید با اختلالات شخصیتی اجتماع‌گریزی یا اجتماع‌پریشی اشتباه گرفت.

جمعه, 09 تیر 1396 ساعت 16:22

برای نظر مثبت دیگران، خود را قربانی نکنید

نوشته شده توسط

برای نظر مثبت دیگران، خود را قربانی نکنید.تحقیقات روان‌شناسان نشان می‌دهد کسانی که مسئولیتی به عهده دارند دست‌کم 20درصد وقت خود را صرف حل کردن تعارضات می‌کنند.

پنج شنبه, 08 تیر 1396 ساعت 22:54

به خودتان بد نگویید!

نوشته شده توسط

کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما می گذارند. کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کنند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید  لذا جمله های منفی که باعث می شوند ذهنیتی منفی پیدا کنید و این ذهنیت روی کارتان هم اثر منفی می گذارد را از خودتان دور کنید.

سه شنبه, 06 تیر 1396 ساعت 15:52

۶ روش برای افزایش سریع اعتماد به نفس

نوشته شده توسط

به سختی می‌توان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس می‌تواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد. قایقی محکم و پابرجا که حتی در توفانی‌ترین دریاها هم آرامشش به هم نمی‌ریزد.

یکشنبه, 04 تیر 1396 ساعت 12:10

کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای

نوشته شده توسط

استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اگر چه مقدار کمی استرس برای زندگی ما لازم است اما اگر کنترل نشود، زندگی ما را تحت تاثیر منفی خود قرار می دهد.

افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد.

حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است.  این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه

پنج شنبه, 01 تیر 1396 ساعت 05:11

تب روانی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

نوشته شده توسط

مطالعه‌ای جدید نگاهی دقیق‌تر به پدیده‌ای انداخته که اغلب به اشتباه تشخیص داده می‌شود: تب روانی، بیماری روان‌تنی که در اثر رویدادهای هیجانی یا استرس مزمن ایجاد شده و موجب بالا رفتن دمای بدن می‌شود.

پنج شنبه, 01 تیر 1396 ساعت 02:53

استرس‌های دوران کودکی افسردگی می‌آورد

نوشته شده توسط

استرس‌های دوران کودکی همراه با استرس‌های روزمره روی بخش خاصی از مغز تاثیر گذاشته و عامل افسردگی می‌شوند.

پنج شنبه, 25 خرداد 1396 ساعت 22:49

روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی

نوشته شده توسط

به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید