دوشنبه, 01 خرداد 1396 ساعت 09:37

آیا ممکن است علت افسردگی به جای مغز، در معده شما باشد؟

نوشته شده توسط

حتما تاکنون در مورد ارتباط بین معده و مغز مطالبی شنیده‌اید. پزشکان و متخصصین تغذیه هر دو از این مساله حمایت می‌کنند. اما یک مقاله جدید بیان کرده که در واقع التهاب معده ریشه افسردگی دارد و تمامی روش‌های فعلی علم پزشکی برای درمان این بیماری نادرست است.

 

یکشنبه, 31 ارديبهشت 1396 ساعت 09:55

راهکارهایی ساده برای رفع استرس شغلی

نوشته شده توسط علم دیلی

رشد و توسعه‌ هر کسب‌وکار، هدفی ایده‌آل است که تمام مدیران به‌ویژه مسئولان مجموعه‌های کوچک‌تر برای آن برنامه‌ریزی می‌کنند. اما برای آن که این مهم محقق شود، نیاز به فضایی جدید حس می‌شود و این فضا باید یک‌سری ویژگی‌های خاص و اساسی داشته باشد. برای مثال کاهش چشمگیر در سطح استرس کاری، می‌تواند به پویایی هر چه بیشتر اعضا و حتی خود مدیر منجر شود. در این مطلب راهکارهایی ساده اما موثر پیرامون موارد مذکور ارائه می‌دهیم.

جمعه, 29 ارديبهشت 1396 ساعت 23:58

۱۰ چیزی که باید در مورد اختلال عصبی بدانید

نوشته شده توسط

افراد عصبی عموما شهرت بدی دارند. آنها اغلب به‌عنوان پرتنش، نگران یا بی‌حوصله و دمدمی مزاج شناخته می‌شوند، به هرچیزی بیش از حد فکر می‌کنند و از هرچیزی به‌راحتی نمی‌گذرند.

برای اینکه شخصیت خود را کامل تر کنید و بتوانید روانی سالم داشته باشید، باید بدانید که انجام دادن یک سری کارها، ما را از رسیدن به هدف هایمان دورتر می کند. در ادامه شما را با این کار ها آشنا می کنیم

شنبه, 16 ارديبهشت 1396 ساعت 21:57

با این روش ها باهوش تر می‌شوید

نوشته شده توسط

انواع بازیهای ذهنی و فکری میتواند باعث تقویت هوش سیال ، بهبود عملکرد حافظه و افزایش قدرت تمرکز شود. اگر تنها برای مدتی این کار را تکرار کنید به زودی نتیجه آن را می بینید. سودوکو ، حل جدول ، حل معما از بهترین گزینه های بازی های تمرینی ذهن است.

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 12:43

راه هایی برای مقابله با ترس های فرزندان

نوشته شده توسط

چیزهای زیادی در دنیا وجود دارد که بچه‌ها را می‌ترساند؛ چیزهایی که احتمالا خودِ ما را هم در کودکی حسابی ترسانده، اما با گذشت زمان فراموششان کرده‌ایم.

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 11:59

19 فرمان براي فرار از كم‌رويی

نوشته شده توسط

کم رویی عبارت است از احساس بدی كه فرد در مقابل اطرافیان دارد. در این بحث به عادت‌ها و راه‌های مقابله با این مسأله خواهیم پرداخت.

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 06:17

عادت افراد کاریزماتیک و چگونه کاریزماتیک باشیم

نوشته شده توسط

حتما شنیده اید آنچه بیش از زیبایی ظاهری می تواند در محبوبیت افراد نقش داشته باشد، جذابیت شخصیتی آنهاست. اینکه بتوانید فرد جذابی باشید، فرهمندی، گیرایی و یا کاریزمای شخصیتی داشته باشید می تواند از شما فرد بسیار دوست داشتنی و محبوبی بسازد و در برخی موارد سبب به وجود آوردن موقعیت های بیشتری در زندگی اجتماعی و فردی تان گردد

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 05:54

خنده را به لوازم آرایش خود اضافه کنید!

نوشته شده توسط علم دیلی

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه می‌توان صورت زیباتری داشت؟ بسیاری از پزشکان معتقدند که راه درمان بسیاری از امراض روحی و جسمی، کاهش و درمان استرس و فشار روانی است که این فقط با خندیدن، شاد بودن و تغییر رویه زندگی ممکن است. ضمن اینکه باید بدانید همین فشارهای روانی و اضطراب‌ها سبب بی‌خوابی و تاثیر آن در کاهش شادابی و جذابیت چهره می‌شوند.

چهارشنبه, 06 ارديبهشت 1396 ساعت 05:06

چرا ابراز عشق برای بعضی از همسران سخت است ؟

نوشته شده توسط علم دیلی

شما چطور به همسرتان نشان می دهید که او را دوست دارید؟ آیا این احساس را به راحتی به همسرتان بیان می کنید یا جزء کسانی هستید که در ابراز احساسات به همسرشان با لکنت مواجه می شوند؟

سه شنبه, 05 ارديبهشت 1396 ساعت 18:54

مراقب باشید روحتان سرما نخورد

نوشته شده توسط

احساس ناراحتی، اضطراب، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی وبی‌قراری از جمله مواردی است که امروزه شاید برخی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند و دم هم نمی زنند! عده ای از آن ها تصور می کنند به دلیل مشکلاتی که در زندگی خود دارند، داشتن این حالت های روانی و ذهنی امری عادی است و عده ای دیگر هم به آن چندان اهمیتی نمی دهند و زندگی را با همه تکرار و دلچسب نبودنش سپری می کنند.

سه شنبه, 05 ارديبهشت 1396 ساعت 11:51

چگونه شجاعت روبه­ رو شدن با ناکامی را به فرزندان مان بیاموزیم؟

نوشته شده توسط علم دیلی

همه شنیده‌ایم که «شکست پل پیروزی است»؛ اما در عمل بسیاری از ما بعد از شکست، دست از تلاش برداشته و تمایلی به تکرار تجربه­ مان نداریم. این موضوع در کودکان هم بارها دیده می‌شود. در واقع یکی از شکایات شایع والدین همین بی‌انگیزه شدن بچه‌ها بعد از تجربه کوچک‌ترین شکست­ها است. این مساله می‌تواند عوارض متعددی داشته باشد؛ شاید اگر بتوانیم به فرزندانمان یاد بدهیم که از شکست نترسیده و بتوانند آن را تبدیل به موقعیتی برای حرکت به سوی موفقیت کنند، قدم بزرگی برداشته‌ایم.

دوشنبه, 04 ارديبهشت 1396 ساعت 10:18

پرخاشگری در کودکان نوپا

نوشته شده توسط

در حدود ۲۰ ماهگی (کمی زودتر یا کمی دیرتر)، متوجه رفتارهایی مانند هل دادن، مشت زدن و لگد زدن در کودک خواهید شد.

این رفتارها معمولا زمانی اتفاق می افتند که اوضاع آن طور که کودک توقع دارد، پیش نمی رود

 

صفحه1 از19