پنج شنبه, 28 ارديبهشت 1396 ساعت 19:24

پایین آمدن فشار خونتان با سالاد ترخون مجموعه: غذاهای رژیمی

نوشته شده توسط

ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می شود.

پنج شنبه, 28 ارديبهشت 1396 ساعت 07:57

۹ غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

نوشته شده توسط

انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل ۵وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید.

پنج شنبه, 28 ارديبهشت 1396 ساعت 03:32

هل دانه ای معجزه گر

نوشته شده توسط

هل در طب سنتی ایران به نام‌های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. این گیاه علفی دارای میوه ی تخم‌مرغی شکل کوچکی است به طول ۱ـ ۲سانتیمتر

سه شنبه, 26 ارديبهشت 1396 ساعت 08:58

آشنایی با خواص تخم کبک

نوشته شده توسط

تخم کبک در مقایسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد. تخم کبک به علت درصد پروتئین زیاد و درصد چربی کم مصارف فراوانی داشته و برای درمان بعضی از بیماری ها مانند ضعف اعصاب ناراحتی های روانی و بیخوابی موثر است. به دلیل سریع الهضم بودن تخم کبک، از آن برای برطرف نمودن ضعف عمومی بدن، پرورش قوای فکری، تقویت قوای جنسی و تقویت دستگاه گوارش استفاده می شود. تخم کبک برای کودکان، مادران باردار و شیرده، افراد مسن و کسانی که نیاز به پروتئین با جذب بالا دارند بسیار مفید می باشد.

پنج شنبه, 21 ارديبهشت 1396 ساعت 07:37

چگونه با طب سنتی چاق شویم

نوشته شده توسط

مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی  استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد  ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین ۲۵و ۲۹.۹اضافه وزن دارید. اگر BMI شما ۳۰باشد چاق هستید .

پنج شنبه, 21 ارديبهشت 1396 ساعت 04:34

روش نگهداری و ذخیره دانه های قهوه

نوشته شده توسط

هنگامی که دانه های تازه قهوه را خریداری می کنید، به میزان مصرف خود در طول دو تا سه هفته توجه داشته باشید. اگر تصور می کنید که در عرض دو هفته نمی توانید ۳۵۰گرم قهوه را تمام کنید، پس بهتر است بسته بندی های کوچک تر یعنی ۲۵۰یا ۲۰۰گرمی خریداری کنید.

دوشنبه, 18 ارديبهشت 1396 ساعت 07:54

خوردن این خوراکی ها فرزندتان را زیبا می کند!

نوشته شده توسط

اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود.

جمعه, 15 ارديبهشت 1396 ساعت 23:46

تغذیه مخصوص افراد دیابتی

نوشته شده توسط

دیابت نوعی بیماری است که در آن قند خون فرد بیمار بر اثر کمبود انسولین یا ناتوانی بدن در استفاده از آن بالا می‌رود.

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 12:39

پس از ۳۰ سالگی این مواد غذایی را نخورید!

نوشته شده توسط

زندگی پس از ۳۰سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و در نتیجه بهتر است که در میانسالی برخی غذاهای نامطلوب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 08:34

برای مقابله با سرطان پروستات، قهوه را به سبک ایتالیایی بنوشید

نوشته شده توسط

نوشیدن قهوه شاید در ایران مانند محبوبیت چای رواج نداشته باشد اما هرروز شاهد اخبار خوبی از تأثیر مثبت آن بر بیماری های جسمی هستیم. البته سبک و نحوه تهیه قهوه مهم است. تا جایی که محققان به آقایان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات، قهوه را به سبک ایتالیایی بنوشند.

چهارشنبه, 13 ارديبهشت 1396 ساعت 01:37

عصاره‌هایی مفید برای کاهش وزن

نوشته شده توسط

تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می‌توانند چربی‌هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه‌ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره‌ها یا روغن‌های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند.

دوشنبه, 11 ارديبهشت 1396 ساعت 17:41

9 اکسیـر لاغـری را بشنـاسیـد

نوشته شده توسط

غذاهای ویژه‌ای هستند که در کاهش وزن به شما کمک می‌کنند چرا که سبب سیری طولانی‌مدت شده و میل به خوردن را مهار می‌کنند.

یکشنبه, 10 ارديبهشت 1396 ساعت 19:32

برای این‌که مادران شیردهی خوبی داشته باشند!

نوشته شده توسط

همه‌ مادرانی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند دل‌شان می‌خواهد نوزاد‌شان خوب شیر بخورد و بعد از مدتی یک بچه‌ی تپل و مُپُل داشته باشند. اما این فرآیند شیر دادن گاهی مایه‌ نگرانی خیلی از مادران می‌شود و آنها تصور می‌کنند که نوزاد‌ یا کودک نوپا‌ی‌شان خوب شیر نمی‌خورد. بنابر‌این برای رفع نگرانی بسیاری از مادران عزیز، از دکتر مریم‌السادات منتصری، متخصص کودکان و نوزادان، درباره‌ی سیستم شیردهی مناسب و شیردهی نامناسب پرسیدیم.

صفحه1 از42